DIET sehat ala Bodykey dari Nutrilite

BODYKEY DARI NUTRILITE

Program pengaturan berat badan yang dirancang secara menyeluruh, sesuai kebutuhan dan berdasarkan ilmu pengetahuan yang telah di uji secara klinis.

Program BodyKey merupakan kolaborasi sejumlah elemen penting: Penilaian Personal BodyKey, produk-produk dengan formula ilmiah dan aplikasi pendukung. Semuanya dirancang untuk membantu Anda meraih tujuan pribadi Anda melalui program pengelolaan berat badan.

Pola Makan

Dengan mengetahui pola makan yang paling tepat untuk tubuh Anda,akan memudahkan Anda mengelola berat badan lebih efektif lagi untuk jangka waktu lama. Untuk membentuk kebiasaan makan yang sehat, Anda perlu memahami apa saja pilihan dan porsi makanan yang tepat. Kami membantu Anda menentukannya melalui BodyKey dari NUTRILITE.

Berdasarkan hasil riset NUTRILITE Health Insitute dan Personal Assesment Test, BodyKey akan menghadirkan rekomendasi makanan yang bercita rasa tinggi dan disesuaikan dengan sensitivitas Anda pribadi terhadap lemak atau karbohidrat.

Aktivitas Fisik

Dengan melakukan olahraga dan gerakan sederhana sehari-hari yang tepat untuk Anda, sasaran pengelolaan berat badan dapat Anda raih dalam waktu lebih singkat dan lebih mudah. Aktivitas fisik meningkatkan energi yang dikeluarkan dan berdampak positif terhadap stres, kualitas tidur dan suasana hati.

Program aktivitas fisik BodyKey disesuaikan dengan tingkat kebugaran dan target penurunan berat badan jangka panjang Anda. Meskipun tidak mudah untuk menurunkan berat badan secara signifikan hanya dengan perubahan aktifitas fisik, hasil riset membuktikan bahwa aktivitas terstruktur dalam jumlah yang tepat dapat mendukung upaya menurunkan maupun mempertahankan berat badan ideal. Berbagai penelitian membuktikan bahwa olahraga teratur juga meningkatkan energi.

Penilaian Sesuai Kebutuhan

BodyKey Personalised Assesment Test adalah sebuah penilaian yang teruji secara klini dan ilmiah yang akan memberikan dampak terbesar terhadap penurunan berat badan Anda

MY_Personal_Assessment

BodyKey Personalised Assessment Test dirancang oleh sejumlah ilmuawan bidang kesehatan terkemuka di Nutrilite Health Institute (NHF). Ini adalah assesment atau penilian menyeluruh pertama dalam mengevaluasi hasil yang dicapai seseorang di 6 komponen gaya hidup yang sangat penting bagi keberhasilan pengaturan berat badan - Pola Makan, Aktivitas Fisik, Pola Pikir, Stress, Tidur dan Keniasaan Makan. Selain itu hasil penilaian terhadap Anda juga digunakan untuk menghasilkan saran yang ilmiah dan sesuai dengan kebutuhan, memudahkan Anda untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Penilaian ini memerlukan waktu 15 hingga 20 menit, sangat mudah dan dapat dilakukan kapan saja, dimana saja, dengan siapa saja dan hasilnya langsung dapat dilihat. Berdasarkan hasil penilaian Anda dan dengan mengikuti petunjuk hasil riset dari Nutrilite Health Institute dan Optimal Health Philosophy, program BodyKey dari NUTRILITEakan menghasilkan rancangan pengaturan berat badan yang sehat dan sesuai kebutuhan dan gaya hidup Anda.

6 Kunci gaya hidup bodykey

AKTIVITAS

Selain mengatur pola makan, olahraga juga memegang peranan penting dalam membantu menurunkan berat badan lho. Tak hanya itu, olahraga akan membantu tubuhmu agar jadi lebih kencang.

Anda tidak harus menjadi seorang olahragawan! Gerakan tertentu sedikit demi sedikit jadi berarti dengan tekanan olahraga dan gerakan sederhana sehari-hari yang tepat seperti lari.

Lari merupakan salah satu olahraga yang efektif untuk membakar lemak serta membantu menurunkan berat badan. Jika belum terbiasa, mulailah lari sesuai dengan kemampuanmu. Lalu, secara bertahap tingkatkan intensitasnya agar hasilnya lebih maksimal. Lakukanlah kira-kira 30 menit sebanyak tiga kali seminggu.

Anda dapat lebih cepat dan lebih mudah dalam mencapai sasaran Anda.

STRES

Kendalikan stress, maka nafsu makan Anda akan kembali normal dan Anda akan merasa lebih seimbang. BodyKey menunjukan Anda bagaimana mengendalikan faktor-faktor stres sehari-hari.

Kurangi mengonsumsi minuman yang mengandung kafein selama diet. Banyak orang yang mengonsumsi kafein untuk menghilangkan pusing yang disebabkan oleh stres. Tetapi, hal ini justru meningkatkan level hormon stres dalam tubuh. Lebih baik anda banyak mengonsumsi minuman yang berkadar gula rendah atau minuman tanpa kafein seperti jus buah.

Sarapanlah setiap hari, sarapan itu penting untuk mencegah rasa lapar dan ketergantungan kepada makanan tak sehat.

Makanlah buah segar, jus buah, makanan yang mengandung protein seperti telur, kalkun, yogurt, dan oatmeal. Makan diet yang sehat, termasuk sarapan merupakan cara yang bagus untuk menyediakan nutrisi untuk membantu mengendalikan stres.

POLA TIDUR

Kurang tidur sering dihubungkan dengan peningkatan risiko kelebihan berat badan dan obesitas. Selain itu, kurang tidur juga dihubungkan dengan kesulitan menurunkan berat badan.

Tidur yang cukup dan pulas membawa dampak yang kuat terhadap kemampuan Anda mengatur berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda.

Tidur sangat penting, sama pentingnya dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga untuk menurunkan berat badan. Akan lebih baik lagi, jika Anda bisa menyelipkan sedikit waktu untuk tidur di siang hari. Tidur siang kurang dari satu jam akan memberi Anda tambahan energi sepanjang hari dan membantu tubuh Anda untuk tetap aktif.

BodyKey membantu Anda mengenali apa saja masalah tidur yang menghambat terwujudnya potensi diri Anda yang optimal.

POLA MAKAN

Pola makan untuk diet yang sehat tidak hanya membantu menjaga kesehatan dan mengurangi risiko penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan berbagai jenis kanker. Cara diet yang benar bisa juga membantu Anda mencapai atau menjaga berat badan yang ideal sekaligus menutrisi tubuh.

Hasil penilitan menunjukan bahwa kapan Anda makan bisa sama pentingnya dengan apa yang Anda makan. BodyKey dapat membantu Anda mengvaluasi dan memperbaiki pola makan Anda sehingga penuruan berat badan dapat lebih cepat terwujud!

POLA PIKIR

Hasil penilitian menunjukan bahwa rasa percaya diri Anda mampu mengubah perilaku Anda dan mempermudah upaya menerapkan gaya hidup baru yang lebih sehat.

Dengan memiliki pola makan untuk diet yang terdiri dari berbagai jenis makanan bernutrisi, Anda mungkin tidak perlu harus menghindari camilan kesukaan Anda. Kuncinya adalah mengonsumsinya dalam jumlah atau porsi yang lebih kecil.

BodyKey menghadirkan langkah-langkah untuk memperbaiki pola pikir Anda agar tetap bersemangat dan bertahan demi kesehatan Anda.

DIET

Dengan mengetahui pola makan yang paling tepat untuk jenis tubuh Anda, Anda akan lebih mudah dalam mengatur berat badan dengan lebih efektif dan bertahan cukup lama.

Penilaian jenis Pola Makan menggunakan alat bantu yang teruji secara klinis untuk memperkirakan resiko seseorang mengalami kepekaan karbohidrat. Berdasarkan informasi itu, Anda akan mendapat saran untuk menjalani diet rendah karbohidrat atau rendah lemak.

BodyKey Jump Start Kit

Dengan Program BodyKey dan BodyKey Jump Start Kit, Anda dapat merencanakan dan menentukan program penurunan berat badan serta menetapkan target untuk mencapai berat badan ideal Anda.

Mulailah program BodyKey sekarang juga dengan membeli BodyKey Jump Start Kit dan mulailah program 60 hari menuju figur Anda yang baru!

The NEW BodyKey Jump Start Kit terdiri dari :

• BodyKey by NUTRILITE  (4 Box)
• NUTRILITE HI Protein Powder (5 kaleng)
• NUTRILITE GreeTrim (1 botol)
• NUTRILITE Double X Multivitamin/ Multimineral/ Concentrate (1 box)
• InBodyWATCH (1 unit)
• Sporty Drawstring  Bodykey (1 pc)
• Unlock a New You Shaker (1 pc)
• Bodykey Jersey (1  pc)
• Master Code. Untuk dapat menggunakan BodyKey Personalised Assessment, Anjuran Pola Makan dan Olahraga dalam BodyKey